笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第十六章 军训进行时2（第2页）

“报告，他们都不是就是我了。”

唐语嫣尴尬的回答到。

“行，你先出列，到我面前来。”

郑教官客客气气的说道。

唐语嫣一路小跑到郑教官面前后，立定站稳。

郑教官接着说道，“因为你，耽误了大家宝贵的时间，所以现在，你先做20个蛙跳，以示惩戒，没问题吧。”

“报告，没问题。”

唐语嫣回到完毕后，在距离教官一米远的地方准备蛙跳。

其实在唐语嫣身体素质得到改善后，20个蛙跳就是小意思，蛙跳结束后，唐语嫣还觉得就算在来20个，也完全hold住。

唐语嫣对教官说道“报告，郑教官我做完了。”

郑教官也是有默数唐语嫣蛙跳个数的，因为唐语嫣跳的认真，动作标准，还是女孩子。

郑教官想着女孩子大多都脸皮比较薄，所以也没有为难她。

便对唐语嫣说道“会踢正步吗？”

“报告，我会一点”

唐语嫣回到。

“那行，你就踢着正步，往前走走看。”

郑教官说完后，朝着旁边后退了几步，然后示意唐语嫣开始正步走。

唐语嫣先自己打了个气，随后自己给自己喊了第一句口令“正步走，一二”

。

其中正步走！

一！

（抬左脚）~二！

（抬右脚）

走的时候，左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作。

上体正直，微向前倾。

手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节。

向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米。

向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。

行进速度每分钟110-116步。

在走了三米远后，唐语嫣又给自己喊了一句口令“齐步走”

随后正步走变成齐步走，在走了两米远后，唐语嫣紧接着又喊了一句口令“立定”

，随后在迈出左脚半步走落地后，右脚迅速回到左脚边，成立定姿势站稳，随后向后转，面向郑教官和全体同学。

“很好，不错”

郑教官看完唐语嫣这段精彩的正步走后，拍着手说道，同学们看完后也跟着一起鼓掌。