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第二十一章 锦帆水军（第4页）

张隋叹了口气，说道：“我派了八个教众，乔装打扮，护送石婵姑娘一路西行，谁知半途上遇到乱兵，那八人为保护她力战而死，而石婵姑娘也不知下落了。”

“哈哈，功亏一篑啊。

如此漂亮的姑娘，真是可惜了。”

孙夏脸上带着奸笑，甚是幸灾乐祸。

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冶父山，山腰，河谷。

高顺和周泰领着二百名飞龙军战士集中在河谷中，臧霸站在河谷中的一块巨石上，面向飞龙军战士，左手拿着一张洁白的竹纸，显然上面写了很多关键的文字，右手不停地比划着，大声地说明攀岩的技术要领：

“兄弟们，攀岩要有良好的身体条件，这个你们都是具备的，但更重要的要有熟练的技术。

学习攀登技术的实践性很强，必须在不断攀登中练习。”

“攀登中用手的根本目的是使身体向上运动和贴近岩壁。

岩壁上的支点形状很多，常见的也有几十种。

你们对这些支点的形状要熟悉，知道对不同支点手应抓握何处，如何使力。

根据支点上突出或者凹陷的位置和方向，有抠、捏、拉、攥、握、推等方法。

但也不要拘泥，同一支点可以有多种抓握方法，象有种支点是一个圆疙瘩上面有个小平台，一般情况是把手指搭在上面垂直下拉，但为了使身体贴近岩壁，完全可以整个捏住，平拉。

又如有时要两只手抓同一支点时，前手可先放弃最好抓握处，让给后手，以免换手的麻烦。”

“在攀登较长路线时可选择容易地段两只手轮换休息。

休息地段要选择没有仰角或仰角较小，且手上有较大支点处，休息时双脚踩稳支点，手臂拉直，上体后仰，但腰部一定要向前顶出，使下身贴近岩壁，把体重压到脚上，以减小手臂负担，活动活动手指、抖抖手进行放松。”

“攀岩要想达到一定水平，必须学会腿脚的运用。

腿的负重能力和爆发力都很大，而且耐力强，攀登中要充分利用腿脚力量。

换脚是一项基本的技术动作，攀登中经常使用。

正确的方法是要保证平稳，不增加手上的负担，以从右脚换到左脚为例，先把左脚提到右脚上方，右脚以脚在支点上转动，把支点左侧空出来，体重还在右脚上，左脚从上方切入，踩点，右脚须势抽出，体重过渡到左脚。

动作连惯起来，就象脚底抹了油一样，右脚从支点滑出，左脚同时滑入，体重一直由双脚负担，手只用来调节平衡。

双脚在攀登过程中除了支承体重外，还常用来维持身体平衡。

脚并不是总要踩在支点上，有时要把一条腿悬空伸出，来调身体重心的位置，使体重稳定地传到另一只脚上。”

众人听得入神，边听边用手脚比划，臧霸边说边看稿纸，说得口沫横飞，意兴盎然。

预知后事如何，且听下章分解。

非常感谢各位书友的欣赏，在此小生有礼了！

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故事发展到这里，后面的情节就越来越精彩了，我会加强更多暗线的描写，力争为大家展现一个接近真实又有合理改变的三国时代。