手机浏览器扫描二维码访问
当你迅速踏出一只脚之后,对方如果站立不动,你则快速向那个方向运球突破。
你们把对手甩开之后就可以自己上篮得分或者传给有空位队友。”
杨华老师再次说道:“你们先练习一下刚才说那几个动作,每一个动作都挺重要,我过去男生那边看一下。”
杨华老师刚好看到晨飞宇运球超越防守人突破,不过盛敬云一马当先超车走在前面。
这时,连跃从远处跑向篮底,向晨飞宇伸手要球,晨飞宇一个高空球转移,连跃上篮得分。
杨华老师说:“刚才替补这边利用速度超越防守人突破不错,如果不是敬云跑得快都拦不住,连跃空切也到位。”
然后,杨华老师说:“一传:获球者由守转攻的第1次传球。
刚才那个高数如果敬云在跳高一点就可以盖帽,进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。
你们还要注意补位,刚才敬云去拦飞宇,开泰失位你就去补敬云那个位置。
发现连跃出现时,就要做好协防,协助同伴防守。”
杨华老师说:“你们班战术是盯人防守还是连防?”
柳明昆说:“连防没有那么累。”
杨华老师说:“当对方来到你们半场,就可以紧逼防守,去贴近进攻人,不断运用攻击性防守动作,威胁对方持球的安全或不让对方接球。”
主力开球之后,柳明昆运球过半场,章开泰过来接应,晨飞宇跟上防守,郑泽杰出来策应,丘温昊从篮底出来,结果盛敬云上篮得分。
杨华老师说:“我看到了你们接应、落位、策应、掩护。
接应是无球进攻队员,主动抢位接应该队友的球。
落位是指在攻防转换时,攻守双方的布阵。
策应是进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合,造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。
掩护是进攻队员以合理的技术动作,用身体挡住同伴的对手的去路,给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。”
如果遇到防守好的球队,持球进攻队员突破后还有防守就需要传球配合。
队员利用传球后立即空切,准备接球进攻。
而在防守一方,当一个防守队员失去位置,进攻队员持球突破有直接得分的可能时,邻近的另一个防守队员立即放弃自己的对手,去防持球突破的进攻者。
当进攻球员频繁换位,防守队员交换防守。
邻近的两名防守持球者的队员,向进攻者突破的方向迅速合拢,形成屏障,堵住持球进攻者的突破路线。
这个就是关门,时机合适夹击,封堵其传球路线。
夹击如果能抢到球,就可以反击,在外面接到球队员快速通过中场到底篮底,然后投篮得分。
如果投篮不准,运球不行,配合不行,哪个不行就多点练哪个。”
大家异口同声说:“好啊。”
我对我的新婚丈夫一无所知,没想到,他竟然...
妈咪你这么好看,不如本宝宝把我粑粑许配给你!传闻陆大少不近女色,冷血腹黑,这萌萌可爱小包子又是哪里来的?为什么撒泼打滚要许配他老爸给她?为什么这传言冷漠的大包子还非得赖上她?说好的不近女色?总裁!不好了!夫人把一线超模给打毁容了?某男挑眉看看夫人受伤没?顺便再多带几个人,给夫人增增气焰。总裁!不好了!夫人放火烧了别人家的别墅!还愣着做什么,还不去多加几把火总裁!不好了!夫人离家出走了!某男拍桌而起,抱起小包子。粑粑你干什么?跟你妈一起离家出走!...
自从被大神坑了无数次后,不堪压迫的小菜鸟只能以嫁人相抵抗。不料大神公然抢婚,顺便宣了个誓她是我花20金币买回来的宠物,谁敢娶她,杀到没朋友。小菜鸟暴怒想咬人,大神赶紧脱好躺下,笑得满面春风,老婆,我躺好了,请慢用。被吃干抹净的小菜鸟日日被宠上天,担心再这样下去会被宠坏,于是不停爬墙爬墙再爬墙。自从娶了小菜鸟之后,大神每天必做的就是砌墙砌墙再砌墙群号197071005变态宠爆笑甜...
新书宠婚为爱甜妻你好已发,求收藏,求推荐票!前世活了二十几年,到结婚才发现男人不是自己的,爸妈也不是自己的,她叶筱晓的的一切就像个笑话,天大的笑话。重来一次,她要踹掉那支出墙的烂桃花,找到自己的亲生父母,结果父母找到了,还顺带一枚五好青年。本文温馨风。...
黑暗中,他钳住她的下巴,告诉我,你叫什么名字?她手指紧紧攥住床单,自轻自贱知道名字又如何?你只要一分不少的把钱打到我卡上就行了。豪门一夜,她失身于他一个为钱,一个为欲。本以为拿到钱就可以拍拍屁股走人,当一切没有发生。谁知那古怪男人从此却阴魂不散的缠住了她。传闻,那个男人富可敌国,但面目丑陋,人人敬而远之传闻,那个男人势力庞大,但身份神秘,无人知道他的来历传闻,那个男人情妇众多,却极度仇恨女人,以玩弄女人为乐她被逼入绝境,痛苦哀求,魔鬼,求你放了我他却冷冷一笑,死死将她压在身下,你走可以,孩子留下!孩子?她有个熊孩子!某人邪魅一笑,得寸进尺马上就有了...
一个雷雨交加的夜晚,一个年轻人玩着LOL。在即将推倒对面基地的时候,不幸一个雷从窗口劈了进来,好吧狗血的穿越了,醒来发现自己在别的世界,这是小说里说的异世。不会魔法斗气,但是却能使用英雄联盟英雄技能。当一人个会闪现,空间跳跃,格挡,隐身,无敌甚至是复活时,谁还能奈我何?...