美国篮球之王最新章节_第五章季前赛训练第2页

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第五章季前赛训练（第2页）

不过不同于一般球员训练的直线同间距雪糕筒，阿德里安的雪糕筒摆成了S型，并且不断的又凸出和凹陷的地方，雪糕筒之间的间距也是无一相同。

这种弧线的路径在篮球界被称之为‘阿尔法弧线’，诞生于2018年，一个叫做阿尔法－阿罗内茨的黑人助教的手中。

2020年是一个锋卫摇摆人称雄的年代，那个时候NBA赛场上的位置完全模糊化，没有纯粹的中锋，也没有纯粹的后卫，只有一大票的锋卫摇摆人。

一支球队派上五名锋卫摇摆人上场比赛是常见的事情，因为大家的位置都相当的模糊，所以论转换位更加的迅捷和频繁。

虽说当时的位置模糊化是篮球发展的必然路径，但是毫无疑问阿尔法－阿罗内茨创造出的‘阿尔法弧线’加速了这一过程，这种间隔不同，弧线多变的绕柱路径能够很好的帮助那些身材高大的锋卫摇摆人们提升自己的运球能力，只要能够完成阿尔法训练，并且达到一定的高度，想要从这样的锋卫摇摆人手中断球是极为困难的，不少身高在205公分左右的锋卫摇摆人其控球能力甚至要跟185公分的后卫不相上下，也正是因为如此，控球后卫在球场上被淘汰了……

虽然到了2035年，对于位置模糊化的发展是正确还是歪路，NBA一直争论不休，控球后卫这个一度被赛场淘汰的位置也在此出现在NBA赛场上，并且引领起一股小个控卫的风cháo。

但是‘阿尔法弧线’做为一种能够迅速提升球员球感和变向能力的训练方式，得到了全世界的认同。

一个需要优秀控球能力的NBA球员没有进行并完成过‘阿尔法弧线’的训练几乎是不可想象的。

“路径错了两次，撞到雪糕筒三次，运球过大超过雪糕筒五次。”

完成一次绕住路径之后，阿德里安从运动包中拿出随身携带的笔记本认真的记录下来，然后再一次开始了绕住训练。

五十次绕住训练之后，阿德里安停了下来，看着笔记本上密密麻麻的记载，阿德里安轻轻的点了点头，在笔记本上写下finish的字样。

随即开始做起一套动作来，这套动作舒展而且优美，再加上阿德里安体态修长而健美，长相又十分英俊，让阿德里安的动作看起来好像是在跳舞一样。

阿德里安当然不会无聊到在训练结束之后偏偏起舞，这套动作理论成立于何时已经不可考证，但是具体成型却是在2031年。

在运动结束后，尤其是大量的运动之后，这样放松的动作可以有效的缓解肌肉疲劳，长期坚持，更能够显著的增强身体柔韧xìng和协调xìng。

阿德里安有着远超这个时代的意识和知识，既然穿越一回，若不能好好的利用这些知识来提升自己，那就太愚蠢了。

完成一整套动作之后，阿德里安慢慢的停了下来，双眼微闭，双脚不丁不八的战力，双手放在小腹，放空思想，一呼一吸，带有奇特的频率。

仿佛正在冥想一般。