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女人在职场许多方面容易受到情绪的左右,有时人们做不好事情,就会归咎于“情绪不好”
。
在思考与计划、接受锻炼以达成某目标、解决问题等方面,情绪代表人们发挥心灵力量的极限,因而也影响人们的人生成就。
所以,要学会控制自己的情绪,尤其是负面情绪,这样才能用理智和冷静的态度正确对待情绪。
情绪应该时时受到理智的支配,一个情绪太强的女人很容易被认为是神经质,给别人造成一种不合群的感觉。
女人只有言谈举止始终保持正常,在人际交往中随圆就方,才会在社会上被别人认同。
女人平时所遇到的事情或大或小,或直接或间接,其中涉及原则性的问题实在没有多少,在一些无关轻重的小事上,犯不上与人斤斤计较,特别是感情用事。
强烈的负面情绪将破坏人们的注意力。
当某种负面情绪几乎是无孔不入地凌驾于其他思绪之上,以致不断阻挠你对身边事物的注意时,表示情绪的影响已超乎正常范围。
如一个正经历离婚痛苦的女人,往往难以将注意力专注在日常工作上;而对一个抑郁症患者而言,自恋、绝望、无助的感觉可能会凌驾一切,在这样的情绪笼罩下,要顺利工作显然是不可能的。
地球上最快乐的女人并不是总是快乐的。
事实上,最快乐的女人也有自己的低潮、失望与心痛。
通常快乐的女人与不快乐的人之间的差别,并不在于她们多久低潮一次,或是低潮的程度如何,而是她们对待情绪低潮的做法。
大部分人面对低潮都听之任之,不去了解并分析自己究竟出了什么差错。
低潮时,就卷起袖子开始工作,逼自己走出低潮状态,结果不但解决不了问题,反而使问题更加复杂。
其工作效率可想而知。
观察平和、轻松的女人,便会发现她们感觉好的时候都心存感激。
她们了解正负情绪会来来去去,总有一些时候,她们不会觉得如此之好。
对快乐的女人来说,这是必须认可的,事实本来就是如此。
所以,当她们感到沮丧、生气或紧张时,她们也用同样的开阔的心胸和智慧来对待。
她们不但没有因为感觉不好就对抗这些情绪,或感到恐慌,反而自在地接纳了这些情绪,知道这些负面情绪终会过去。
这种做法让她们可以温和而优雅地离开负面情绪,进入心灵的正面状态。
因此,女人在自己感到难过时,不要抗拒它,试着放松自己。
看看除了恐慌,是否能够保持优雅与镇定。
不要对抗自己的负面情绪,只要你接纳这种情绪,并保持镇定,负面情绪就会像落日一样消失在夜幕中。
能否控制自己的情绪是一个人心理素质的体现。
处变不惊,遇险不怒,是我们表现自己良好心态的机会。
这也体现了一个人的“情商”
的高低。
当一个人无意中触痛了你的敏感之处,你就不假思索地大喊大叫,别人对你的印象还会好吗?同样,如果你只顾及自己的喜怒哀乐,非要强迫别人也同意你的观点和看法,你还能赢得别人的尊重和好感吗?
波尔和办公大楼的管理员发生了一场误会。
这场误会导致了他们两人之间相互憎恨,甚至演变成了激烈的敌对状态。
这位管理人员为了显示他对波尔一个人在办公室工作的不满,就把大楼的电灯全部关掉。
这种情形已连续发生了几次,一天,波尔在办公室准备一篇预备在第二天使用的计划书,当她刚刚在书桌前坐好时,电灯熄灭了。
波尔立刻跳起来,奔向大楼地下室,她知道可以在那儿找到这位管理员。
当波尔到达时,发现管理员正在忙着把煤炭一铲一铲地送进锅炉里,同时一面吹着口哨,仿佛什么事情都没有发生。
波尔立刻对他破口大骂。
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